Our Services
肢体康复训练
帮助术后恢复，提高活动能力和肌肉力量。
柔韧性提升训练
通过拉伸和肌肉放松提高柔韧度和活动范围。
适合初学者的基础训练，帮助建立良好运动习惯。
极速减脂课程
提供高效燃脂的短时高强度训练。
康复理疗课程
针对运动损伤或慢性病康复提供专业运动方案。
棒球专项训练
提高投球、接球、打击能力，提升棒球竞技水平。
瑜伽适合所有年龄段，可改善柔韧性和心理健康。
正常健身不会过度增肌，反而能塑造紧致身材。
爬楼梯比走路消耗更多能量，有助于燃脂。
高强度运动可能导致内分泌紊乱，影响月经周期。
跳绳是有效的腿部训练方式，可增强下肢力量和协调性。
